IT 좋아하면 공감하는, 정보 과부하 시대의 '비움의 기술'에 대하여**
요즘 들어 문득 이런 생각이 들어요.
우리가 뭔가 '좋은 루틴'을 만들려고 할 때, 대부분의 사람들은 무언가를 '추가'하는 데 에너지를 쏟잖아요.
아침에 일어나서 운동 루틴을 짜고, 독서 시간표를 만들고, 새로운 스킬을 배우기 위해 온라인 강의를 결제하는 식의 ‘채우기’ 작업들이죠.
처음엔 그게 뭔가 생산적이고 나를 발전시키는 기분이라 들어요.
'이거 넣으면 나 더 멋진 사람이 될 거야!'라는 착각 같은 게랄까요.
저도 그랬거든요.
마치 컴퓨터의 용량을 늘리듯, 내 시간표와 지식 저장소에 새로운 모듈을 계속 설치하려고 애썼어요.
새로운 생산성 앱을 다운받고, 아침 명상 앱을 깔고, 심지어 '갓생'이라는 단어에 맞춰 인생의 모든 공백에 체크리스트를 채워 넣으려 했죠.
문제는 그 과정 자체가 너무 많은 에너지를 요구한다는 거예요.
모든 것을 관리하고, 모든 것을 최적화하려는 그 과정 자체가 또 하나의 거대한 '업데이트 작업'이 되어버리니, 어느 순간 배터리가 닳아버리는 느낌을 받게 돼요.
특히 IT 분야에 종사하다 보면, 최신 기술 트렌드나 새로운 방법론을 놓치고 싶지 않아서 끝없이 정보를 소비하게 되는데, 이게 정신적인 노이즈 캔슬링이 안 된 스피커 앞에서 계속 웅웅거리는 소리를 듣는 기분이에요.
너무 많은 입력값(Input)들이 뇌라는 프로세서를 과부하 시키는 거죠.
결국 '더 많은 것을 넣으려고 할수록, 오히려 가장 중요한 핵심적인 것들이 처리되지 못하고 멈춰버리는' 경험을 반복하게 된 거예요.
그래서 요즘은 의도적으로 '비우는 시간'에 집착하게 됐어요.
이건 단순히 아무것도 안 하는 게 아니라, '무엇을 의도적으로 거부할지'를 결정하는 능동적인 행위 같아요.
예를 들어, 퇴근하고 집에 왔을 때, 습관적으로 휴대폰을 집어 들기 전에 딱 5분만 '멍 때리기'를 시도하는 거예요.
멍 때린다는 게 뭘 하라는 건지 모를지 모르겠지만, 그냥 창밖의 풍경이나 천장의 무늬를 뚫어져라 쳐다보거든요.
처음엔 '시간 낭비 아니냐?' 싶어서 초조해지기도 하고, 이걸 사진 찍어 '힐링 모드' 같은 이름으로 SNS에 올려야 할 것 같은 강박까지 생기더라고요.
그런데 어느 정도 지나니까 신기하게도, 그 텅 빈 순간들이 뇌의 캐시 메모리를 비워내는 역할을 하는 것 같아요.
마치 너무 복잡하게 돌아가던 코드가 갑자기 리셋되면서, 가장 단순하고 근본적인 로직만 남게 되는 느낌?
굳이 이 비움의 시간을 '의식'으로 만들려고 애쓰지 않아도, 그냥 '아무것도 하지 않음' 그 자체에서 오는 미묘한 여유가 있더라고요.
복잡한 알고리즘이나 화려한 기능들 뒤에 숨겨진, 가장 단순하고 본질적인 구조를 발견하는 기분이랄까요.
결국 최고의 효율성은, 모든 것을 꽉 채우는 최신형 기기가 아니라, 가장 단순하고 직관적인 구조를 가진 '비어있는 공간'에서 나오는 것 같다는 생각이 들었어요.
진정한 루틴의 완성은, 채우는 노력보다 비워내는 용기에서 시작된다.
** 가장 좋은 루틴은, 무언가를 더하는 것이 아니라 의도적으로 비우는 시간에서 오는 것 같다.