요즘 들어 문득 드는 생각, '이거, 나만 이렇게 과몰입하는 건가?'
요즘 들어 문득 그런 생각에 빠질 때가 많다.
우리가 무언가를 너무 애지중지하게, 혹은 너무 완벽하게 만들려고 애쓰는 그 과정 말이다.
특히 사소해 보이는 일상 루틴 같은 것들에 말이다.
예를 들면, 아침에 커피 한 잔을 마시는 과정이라든지, 아니면 책상 위 작은 소품들을 '인스타그래머블'하게 배치하는 행위 같은 것들 말이다.
처음에는 '이렇게 하면 분명 더 나아질 거야', '이렇게 하면 더 나은 나를 만들 수 있을 거야'라는 막연한 기대감이나 자기계발의 열망 같은 것들이 동력이 돼서 시작하게 된다.
그 작은 의식(ritual)들이 마치 내 삶의 가치를 증명하는 일종의 트로피처럼 느껴지기도 한다.
그래서 어느 순간부터는 그 루틴 자체에 과도한 에너지, 시간, 그리고 정신적인 에너지를 투입하고 있는 건 아닌가 하는 의구심이 들 때가 있다.
마치 이 작은 루틴 하나가 나의 전반적인 삶의 질을 좌우하는 핵심 요소인 것처럼 느껴지면서, 루틴이 꼬이거나 예상대로 안 되면 괜히 하루 종일 기분이 축 처지기도 하고 말이다.
이쯤 되면 '이 사소함에 이렇게까지 에너지를 쏟는 게 과한 건 아닐까?'라는 객관적인 자가 진단이 필요해지는 지점인 것 같다.
이런 '과잉 최적화'의 함정에서 벗어나는 건, 사실 꽤 어려운 일이다.
왜냐하면 우리 사회 자체가 '최적화'를 미덕으로 여기는 시대에 살고 있잖아.
모든 것을 효율적으로 만들고, 낭비되는 시간이나 에너지는 마치 죄처럼 느껴지게끔 만드는 분위기가 팽배하다.
그래서 '완벽한 아침 루틴'을 공유하는 계정들을 보면, 마치 나만 이 정도의 루틴을 못 갖추면 뒤처지는 것 같은 불안감에 휩싸이기도 한다.
커피 원두를 직접 볶는 과정부터 시작해서, 그 원두를 담을 잔의 온도까지 신경 쓰면서 '나도 저렇게 살아야 하나?'라는 강박에 시달리게 되는 거지.
물론, 나만의 리듬을 찾고 삶을 돌보고 싶은 마음 자체는 너무나 당연하고 소중한 것들이다.
하지만 그 '돌봄'의 경계가 '강박적인 집착'으로 넘어가 버릴 때, 우리는 진짜 중요한 것들을 놓치고 있는 건 아닐까 생각해본다.
가끔은 그냥 아무 생각 없이 흘러가는 대로 두는, 약간의 '엉망진창'함 속에서 오히려 가장 편안한 안정감을 발견하기도 하거든.
결국 이 모든 건 '가치 판단'의 문제로 귀결되는 것 같다.
어떤 노력이 나에게 실질적인 만족감을 주는지, 아니면 단순히 남들에게 보여주기 위한 '보여주기식 성실함'에 매몰되어 나 자신을 지치게 만드는 건지 분별하는 능력이 필요하다는 거지.
내가 정말로 원하는 '쉼'이 무엇인지, 그리고 그 쉼을 방해하는 가장 큰 요소가 '외부의 시선'인지, 아니면 '나 스스로 만든 완벽주의의 감옥'인지를 차분하게 들여다볼 필요가 있는 것 같다.
그래서 요즘은 일부러 '최소한의 노력'만 들여도 만족할 수 있는 활동들, 그러니까 '만족할 만큼만 잘하는' 상태를 의도적으로 경험해보려고 노력 중이다.
그런 사소한 물건 하나를 살 때도, '이걸 사면 내가 얼마나 더 행복해질까?'보다는 '이걸 사도 내 삶의 큰 흐름에 지장을 주지 않을까?'라는 현실적인 질문을 던지게 된 것 같다.
가장 가치 있는 에너지는 '완벽함'을 향한 투자가 아니라, '현재의 나'를 지키는 데 쓰여야 한다.
사소한 루틴에 에너지를 쏟을 때, 그 노력이 나를 채우는지 아니면 나를 지치게 하는지 객관적으로 질문해보는 습관이 필요하다.