** 회사 다니거나 학교 다니면서 은근히 크게 느껴지는 생활 리듬의 변화, 나를 잃지 않으려면
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요즘 들어 문득문득 그런 생각을 하게 돼요.
제가 예전에는 제 시간을 어떻게 흘려보냈는지, 혹은 어떤 리듬으로 살았는지 되돌아보면, 지금의 생활 패턴과는 완전히 다른 사람 같다는 느낌을 받을 때가 많거든요.
마치 제가 스스로의 속도를 잃어버린 것 같아요.
아침에 눈을 뜨자마자 해야 할 일 목록을 머릿속으로 정리하고, 출근길 지하철에서 다음 주 회의 자료를 다시 한번 훑어보거나, 점심시간 30분 동안에도 '이 시간에 뭘 더 생산적으로 할 수 없을까?'라는 강박에 시달리잖아요.
이게 진짜 문제인 것 같아요.
우리의 시간은 마치 '채워져야 할 빈 공간'처럼 느껴지기 시작한 거죠.
멍하니 창밖을 바라보는 시간, 아무 생각 없이 좋아하는 노래를 들으며 걷는 그 '틈'의 가치가 퇴색해 버린 느낌.
예전에는 그 틈 자체가 일종의 충전기 역할이었는데, 이제는 그 틈을 발견하는 순간 '이 시간마저도 뭔가 해야 하는 시간'으로 뇌가 자동적으로 재정의해 버리는 것 같아요.
이게 어느 순간부터 무의식적인 생존 방식이 되어버린 건지, 정신없이 바쁘게 돌아가는 일상 속에서 저라는 존재의 원래 리듬을 찾아내는 게 가장 큰 숙제가 된 것 같습니다.
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그래서 결론적으로 도달한 지점이, 이 비효율적인 '무(無)활동' 시간을 의도적으로 스케줄에 박아 넣는 게 필요하다는 거예요.
이건 게으름을 피우는 게 절대 아니에요.
오히려 가장 고도의 집중을 요하는 '자기 관리 기술' 같은 거죠.
마치 운동 루틴처럼, '오후 4시부터 4시 20분까지는 아무것도 하지 않는다'고 달력에 적어두고, 그 시간에는 스마트폰도 안 보고, 책도 안 읽고, 심지어 아무 생각도 하려고 노력하지 않는 거예요.
처음에는 너무 어색하고 불안해서, 혹시라도 이 시간을 낭비하고 있다는 죄책감 같은 게 밀려오기도 하더라고요.
'이걸로 뭘 하려고?'라는 내 안의 목소리가 계속 나를 재촉하거든요.
그런데 그 시간을 강제로 비워두고 나니, 신기하게도 그 빈 공간이 저를 다시 채우기 시작해요.
억지로 무언가를 찾으려 애쓰지 않아도, 저절로 떠오르는 생각의 조각들이 있거나, 잊고 있던 감정의 파도가 밀려오기도 하고요.
결국 이 '아무것도 안 함'의 시간이, 오히려 가장 깊은 사유와 창의적인 에너지를 회복시켜주는 가장 중요한 업무 루틴이 된 것 같습니다.
가장 중요한 생산성은, 오히려 의도적으로 비워둔 '무(無)활동'의 시간에서 발견된다.