왠지 모르게 마음이 스르르 풀리는, 평일 저녁이나 주말의 작은 틈새 시간들
요즘 들어 깨달은 게 하나 있는데, 그게 뭘 하려고 애쓰지 않을 때가 사실은 가장 효율적인 시간이라는 거예요.
처음에는 이 말이 좀 모순적으로 들릴 수도 있잖아요?
뭔가 생산적이어야 하고, 무언가를 성취해야만 가치 있는 시간이라고 세뇌되어 살았거든요.
아침부터 퇴근할 때까지, 심지어 주말에도 '이 시간에 뭘 했지?'라는 질문에 답해야 할 것 같은 압박감에 시달리곤 했죠.
마치 시간이라는 자원을 쉴 틈 없이 소모해야 하는 기계처럼 살았던 거죠.
그런데 어느 날 문득, 그 모든 '해야 한다'는 의무감에서 벗어나 아무것도 하지 않고 멍하니 창밖을 바라보는데, 묘하게 마음이 정화되는 경험을 했습니다.
마치 복잡하게 엉켜있던 실타래의 매듭이 저절로 풀리는 기분이랄까요?
그저 흐르는 공기의 온도, 지나가는 자동차의 불빛의 깜빡임 같은 아주 사소한 것들에 온전히 나를 맡겨둘 때, 비로소 머릿속을 가득 채우고 있던 수많은 '할 일 목록'들이 희미해지면서 깊은 평온함이 찾아오더라고요.
특히 퇴근하고 집에 돌아와서, 온몸의 긴장을 풀고 소파에 늘어지거나, 아니면 아무 생각 없이 좋아하는 음악을 낮은 볼륨으로 틀어놓고 멍하니 있는 그 순간들이 저에게는 일종의 '정지 버튼' 같은 거예요.
뭘 보려고 노력하지 않아도, 뭘 이해하려고 애쓰지 않아도, 그저 그 순간의 분위기에 몸을 맡기는 거죠.
예를 들면, 비가 오기 시작해서 창문에 빗방울이 규칙적으로 부딪히는 소리를 들을 때요.
그 소리가 마치 세상의 모든 소음을 차단해주는 백색소음처럼 느껴지면서, 그제야 '아, 나 지금 아무것도 안 하고 있구나'라는 사실에 안도하게 돼요.
그 안도감이 주는 에너지는, 어떤 자기계발 책을 읽거나 새로운 스킬을 배우는 것과는 비교가 안 될 만큼 순수하고 깊은 충전기 역할을 하더라고요.
주말의 오후, 햇살이 창문을 비스듬히 들어와 바닥에 그림자를 만들 때도 마찬가지예요.
일부러 '힐링'을 하려고 계획을 짜기보다, 그냥 느긋하게 창가에 앉아 따뜻한 차 한 잔을 앞에 두고 멍때리다 보면요.
그때 문득, 내가 얼마나 오랫동안 스스로에게 '쉼'을 허락하는 법을 잊고 살았는지 깨닫게 돼요.
그 쉼이란 거창한 여행이나 특별한 이벤트가 아니더라고요.
그저 '아무것도 하지 않을 자유' 그 자체인 거죠.
그 자유로움 속에서 비로소 내가 진짜로 원하는 게 무엇인지, 나 자신에게 가장 필요한 위로가 무엇인지 조용히 들여다볼 수 있는 시간이 찾아오는 것 같아요.
이 평범하고 느린 순간들이 모여서, 다시 다음 한 주를 살아갈 힘을 조용히 채워주는 것 같아 요즘은 이 '무계획의 시간'을 가장 소중하게 여기게 됐습니다.
가장 효율적인 시간은 계획표의 빈칸에서 찾아온다.
삶의 에너지를 재충전하는 가장 좋은 방법은 '무언가를 하려고 애쓰지 않는' 의도적인 쉼을 허락하는 것이다.