아무것도 안 하고 그냥 흘려보내는 평일 저녁이나 주말의 작은 사치 같은 순간들**
요즘 들어 문득 그런 생각이 많이 들어요.
우리가 '휴식'이라고 생각하는 것들, 예를 들면 주말에 친구 만나서 신나게 노는 것도 좋고, 푹 자는 것도 좋지만, 막상 그 순간을 경험하고 나면 또 '무언가를 해야 했다'는 미묘한 공허함이 남을 때가 있거든요.
마치 에너지를 쓰는 활동 그 자체에 의미를 부여해 왔던 건 아닌가 싶을 때가 많아요.
그러다 문득, 진짜 마음이 편해지는 순간들이 있더라고요.
그건 엄청난 계획이나 특별한 장소에서 오는 게 아니더라고요.
오히려 '아무것도 안 해도 괜찮다'는 허락을 스스로에게 내리는, 그 찰나의 순간들 말이에요.
퇴근길 지하철 창밖을 멍하니 바라보다가, 오늘 하루 내가 얼마나 많은 '해야 할 일 리스트'에 쫓겨 살았는지 새삼 깨닫는 순간이요.
이어폰을 꽂고 아무 생각 없이 좋아하는 음악을 듣는데, 가사가 아니라 비트의 흐름에 몸을 맡기다 보면, 뇌가 갑자기 '정지' 버튼을 누른 것 같은 기분이 들어요.
그 순간만큼은 직장 동료의 잔소리도, 내일 아침에 마감해야 할 보고서도, 심지어 오늘 저녁 메뉴를 고민하는 사소한 걱정거리조차도 저 멀리 아득한 배경 소음처럼 느껴지거든요.
주말이 와서도 큰 이벤트가 없어도 괜찮아요.
예를 들어, 토요일 오후 3시쯤 집 소파에 기대서, 따뜻한 차 한 잔을 앞에 두고, 그저 창밖을 바라보는 시간 같은 거요.
특히 날씨가 흐리거나, 혹은 비가 오기 시작할 때면 그 고요함이 배가 되잖아요.
빗방울이 창문을 때리는 리듬을 들으면서, 책을 펼치기는커녕 그저 손가락 끝으로 테이블의 결만 만져보고 있는 거예요.
그 순간의 감각들은 정말이지 너무나도 '나'에게 집중되어 있어서 신기해요.
마치 세상의 모든 자극들이 나를 중심으로 아주 느리게 회전하고 있는 것 같은 착각에 빠지게 되죠.
이런 순간들은 우리가 평소에 너무 많은 '의미 부여'를 하느라 잃어버렸던, 존재 자체의 평온함을 되찾아주는 것 같아요.
거창한 '힐링'이라는 단어보다, 그저 '쉼'이라는 상태 자체를 온전히 느끼는 법을 배우는 과정이 아닐까 싶어요.
진정한 휴식은 무언가를 채우는 행위가 아니라, 나를 아무것도 하지 않아도 괜찮다고 허락하는 마음가짐에서 시작된다.