혹시 우리만 그런가요?
머리만 아프고 몸은 천근만근인, '계획 피로감'에 대하여
요즘 들어 부쩍 이런 기분이 듭니다.
뭔가 큰 프로젝트를 시작하거나, 혹은 다음 주 스케줄을 촘촘하게 짜려고 앉아있을 때 느껴지는, 말로 정의하기 힘든 종류의 무기력함 같은 거요.
예전에는 '몸이 힘들면 쉬면 되고, 머리가 복잡하면 잠을 자면 되는' 단순한 피로였잖아요?
그런데 요즘은 그게 아니에요.
마치 우리 뇌 자체가 너무 많은 '가상의 시뮬레이션'을 돌리느라 과부하가 걸린 기분이랄까요.
예를 들어, 어떤 과제를 맡으면 막상 그 과제를 수행하는 과정 자체보다, '이 과제를 하려면 어떤 단계가 필요하고, 그 단계마다 어떤 변수가 생길지, 만약 이 변수가 터지면 어떻게 대처해야 할지'를 머릿속으로 수십 번 시뮬레이션하는 과정이 제일 에너지를 많이 써요.
회의록 정리할 때도 그렇고요.
그냥 오늘 나눈 이야기 몇 가지만 요약해서 전달하면 되는데, '이 내용을 누가 듣느냐', '이 내용이 나중에 어떤 맥락에서 오해받을 수 있느냐', '그래서 이걸 보고 다음 행동으로 무엇을 유도해야 하느냐' 같은 필터링 과정이 너무 길어요.
결국, 아무것도 안 하고 그냥 멍하니 창밖을 보고 있을 때 오히려 머리가 맑아지는 순간들이 생기는데, 그게 너무 소중해서 오히려 '가만히 있는 것' 자체가 일종의 능동적인 노력이 되어버린 것 같아 지쳐요.
이런 '계획 짜기 피로'의 정점은 아마도 '최적화'에 대한 강박에서 오는 것 같아요.
우리 사회가 너무 '최적의 경로'를 요구하는 바람에, 우리는 본능적으로 모든 것을 A부터 Z까지 완벽하게 설계하려고 애쓰잖아요.
효율성이라는 단어 하나가 우리 어깨를 짓누르는 무게가 된 것 같아요.
'시간 낭비는 곧 손해'라는 공식을 너무 열심히 믿으려다 보니, 그냥 '흐름에 몸을 맡기는' 순간의 가치를 잃어버린 건 아닐까 싶기도 하고요.
그래서 퇴근하고 집에 와서도, 오늘 하루를 되돌아보면서 '어제 이 부분에서 시간을 더 아낄 수 있었을 텐데', '다음 주에는 이 사람과의 약속은 이렇게 조정하는 게 가장 좋을 텐데' 같은 '만약에(What if)' 시나리오들을 계속 돌리게 돼요.
이게 진짜 휴식이 아니잖아요.
눈은 감고 있는데, 머릿속에서는 다음 주 프로젝트의 리스크 관리 회의가 끝나지 않는 느낌.
이렇게 끊임없이 가상의 스케줄표를 머릿속에서 돌리는 것 자체가 우리의 가장 큰 자원 소모처가 되어버린 것 같아, 가끔은 그냥 아무 계획 없이 멍 때리는 시간이 가장 사치스럽고도 절실하게 느껴집니다.
우리에게 필요한 건 완벽한 계획표가 아니라, 그냥 '일단 멈춤' 버튼을 누를 수 있는 허락 같은 게 아닐까 싶어요.
가장 에너지를 많이 쓰는 건 무언가를 하려는 노력보다, 그 노력을 설계하고 예측하는 과정 자체라는 생각이 들었습니다.