복잡한 생각 대신, 발밑의 작은 리듬을 따라가 보는 요즘의 여유 같은 것
요즘 들어 문득 이런 생각이 들어요.
우리가 너무 많은 것들을 '분석'하려고 애쓰는 건 아닌가 싶어서요.
어제까지는 꼭 이 커리어의 다음 단계가 뭘 해야 할지, 이 관계가 어디로 흘러가야 할지, 아니면 이 사회의 거대한 흐름에 나 자신이 어떻게 완벽하게 맞춰져야 할지에 대한 거창한 청사진 같은 걸 머릿속으로 그리고 다녔거든요.
마치 인생이라는 게 하나의 거대한 퍼즐 조각 같아서, 모든 조각이 제자리에 딱 맞는 순간이 오지 않으면 불안한 느낌이었달까요.
끊임없이 검색하고, 비교하고, '더 나은 나'를 증명해야 한다는 압박감이 어깨를 짓누르더라고요.
아침에 일어나서도 왠지 모르게 남들이 나보다 더 생산적이어야 할 것 같은 기분에 시달리기도 했고요.
스마트폰을 내려놓고 멍하니 창밖을 바라볼 때도, '이 시간을 어떻게 활용해야 의미가 있을까?'라는 질문이 꼬리에 꼬리를 물었어요.
이런 식의 과도한 사유의 과정들이 결국은 에너지를 고갈시키고, 정작 지금 이 순간의 소소한 즐거움들을 놓치게 만드는 것 같아요.
마치 모든 것이 연결되어 있고, 그 연결고리 하나하나를 이해해야만 비로소 평온해질 수 있을 것 같은 착각에 빠져 살았던 거죠.
그래서 요즘은 일부러 그런 '분석 모드'를 끄려고 노력하고 있어요.
거창한 깨달음이나 인생 역전의 계기를 찾기보다는, 그냥 발밑에 집중하는 연습을 하고 있거든요.
예를 들면, 오늘 아침에 마신 커피 한 잔을 예로 들면, 예전 같으면 '이 커피가 나에게 주는 활력'이나 '오늘 하루를 어떻게 버틸 에너지원' 같은 거대한 의미를 부여하며 마셨을 거예요.
그런데 요즘은 그냥, 컵을 감싸 쥔 손의 온기, 입술에 닿는 첫 모금의 쌉싸름함, 그리고 그 후 목을 타고 넘어가는 미지근한 여운 같은, 지극히 감각적인 부분에만 온 신경을 곤두세우게 되더라고요.
길을 걸을 때도요.
목적지까지의 시간만 재고 오다가, 요즘은 일부러 발바닥이 아스팔트나 흙바닥에 닿는 '톡, 톡' 하는 미세한 진동이나, 바람이 나뭇잎 사이를 스치고 지나가는 '사각'거리는 소리 같은, 주변의 배경음을 놓치지 않으려고 귀를 기울이게 돼요.
이런 사소한 감각들이 쌓이다 보면, 어느새 마음속에 엉켜 있던 복잡한 실타래들이 스르르 풀리는 기분이 들어요.
거창한 해답을 찾으려고 애쓰기보다, 이 순간 내가 느끼는 감각 자체를 온전히 허락하는 것.
그게 요즘 제가 발견한, 가장 조용하고도 확실한 '리듬 찾기' 방법인 것 같습니다.
결국, 삶의 가장 큰 리듬은 거창한 목표가 아니라 지금 이 순간의 사소한 감각들 속에 숨겨져 있다.
복잡한 분석을 멈추고, 발밑에서 느껴지는 사소한 감각의 리듬을 따라가는 것이 요즘 마음을 다스리는 가장 확실한 방법이다.