** 계획 없이 흘러가는 시간 속에서 발견하는, 가장 사소하지만 확실한 나만의 리프레시 방법
요즘 들어 문득 이런 생각을 많이 하게 돼요.
우리 삶이라는 게 참 효율성이라는 단어에 지나치게 익숙해져 버린 건 아닐까 싶어요.
아침에 일어나서부터 저녁에 잠자리에 들 때까지, 마치 공장 라인처럼 '무엇을 해야 한다'는 숙제들이 빽빽하게 채워져 있죠.
알람 소리에 맞춰 움직이고, 해야 할 To-Do 리스트를 하나씩 지워나가면서 하루를 마감하는 과정이 반복되다 보니, 어느 순간 내가 나를 위해 시간을 쓰는 게 아니라, 시간이라는 거대한 시스템에 나 자신을 끼워 맞추고 있는 건 아닌가 하는 기분이 들 때가 많아요.
솔직히 말해서, '시간 낭비'라는 단어에 대한 죄책감이 너무 커서, 그냥 멍하니 창밖을 바라보는 행위조차도 죄책감으로 다가올 때가 있어요.
그래서 요즘은 일부러 '아무 계획 없는 날'을 만들어 두려고 애쓰고 있거든요.
지하철에서 폰을 보는 대신, 그냥 창밖의 사람들의 움직임을 쫓아가 보거나, 카페에 앉아 메뉴판을 몇 번이나 다시 읽어보는 식의, 목적 없는 행동들이요.
처음에는 왠지 모르게 불안하고, '이 시간에 이걸 하고 있는 내가 뭔가 잘못하고 있나?' 싶은 느낌이 들기도 했어요.
마치 중요한 약속 시간에 늦을까 봐 초조했던 것처럼요.
하지만 그 불안감이 서서히 잦아들면서, 문득 나도 모르게 멈춰 서서 숨을 고르고 있다는 감각을 발견하게 된 거예요.
그렇게 계획 없이 흐르는 시간 속에서 발견하는 미세한 여유는, 정말이지 그 어떤 고가의 힐링 프로그램이나 주말 여행보다 강력한 리프레시를 선사하는 것 같아요.
예를 들어, 퇴근길에 평소 지나치기만 했던 골목길로 일부러 방향을 틀어 걸어봤다고 해봐요.
목적지 없이 그저 발길 닿는 대로 걷다 보면, 문득 예전에 지나쳤던 작은 꽃집의 색감이나, 햇빛에 반사되어 반짝이던 벽돌의 질감 같은 것들이 새롭게 눈에 들어오거든요.
이런 '발견의 순간들'은 우리가 너무 바쁘게 살면서 놓치고 지나쳤던, 우리 주변의 가장 소중한 디테일들이더라고요.
그 디테일들을 재발견하는 과정 자체가 일종의 명상이 되는 거죠.
머릿속을 가득 채우고 있던 수많은 업무 관련 생각들, 인간관계에서 오는 복잡한 감정의 실타래들이 갑자기 '툭'하고 풀리면서, 마치 뇌의 캐시 메모리가 비워지는 듯한 시원함이 느껴져요.
그럴 때 느껴지는 이 텅 빈 듯한 머릿속의 청량함, 이게 바로 우리가 정말로 원했던 '충전'의 방식이 아닐까 싶어요.
그저 아무것도 하지 않음으로써, 오히려 나 자신에게 가장 충실해지는 기분이랄까요.
삶에 특별한 의미를 부여하려 애쓰기보다, 때로는 아무것도 하지 않는 '빈 시간' 자체를 선물로 받아들이는 것이 가장 큰 위로가 된다.