** 쉴 틈 없이 최적화되는 삶 속에서, '아무것도 안 하는' 경험의 가치에 대하여
요즘 들어 문득문득 이런 생각을 하게 돼요.
우리 삶 자체가 너무 많은 소프트웨어 업데이트를 요구하는 거 아닌가 싶어서요.
스마트폰의 OS 업데이트부터 시작해서, 업무용 협업 툴의 새로운 기능 추가, 심지어 건강 관리 앱에서 추천해 주는 ‘최적의 수면 패턴’까지.
모든 것이 끊임없이 ‘업그레이드’되어야만 효율적이고, 완벽하며, 뒤처지지 않는 느낌을 주거든요.
마치 우리가 하나의 거대한, 무한히 패치되는 운영체제(OS) 안에 살고 있는 것 같아요.
이 과정에서 우리는 ‘최적화’라는 단어에 너무 익숙해져 버린 건 아닐까요?
모든 경험에 KPI(핵심 성과 지표)를 매기게 되고, 심지어 산책을 할 때도 ‘오늘 걸어야 할 칼로리’를 계산하게 되는 지경에 이릅니다.
이 끝없는 연결성과 효율성의 압박감은, 마치 배터리가 100% 충전되어도 묘하게 불안한 상태로 계속 돌아가야 할 것 같은 강박 같은 거예요.
어제는 친구와 만났는데, 대화 중간중간에도 ‘이 경험을 인스타그램에 올리면 어떤 좋아요가 달릴까’를 계산하는 나 자신을 발견하고는 흠칫 놀랐어요.
너무 많은 정보의 파편들 사이를 지나치게 빠르게 지나가다 보니, 정작 내가 지금 느끼는 ‘순간의 감각’ 같은 건 놓치고 사는 건 아닐까 싶어 자꾸만 되돌아보게 되더라고요.
그러다 문득, 의도적으로 비구조적인 경험을 탐색하는 것이 진정한 휴식일 수 있겠다는 생각이 들었어요.
여기서 말하는 ‘비구조적’이라는 건, 계획표에 빈칸으로 남겨두는 시간을 의미하는 게 아니에요.
아예 계획이라는 틀 자체를 잠시 벗어던지는 일에 가깝죠.
예를 들어, 목적지 없이 골목길을 걷는 거예요.
스마트폰 지도를 켜지 않고, 그저 발길 닿는 대로, 눈에 띄는 색깔에 이끌려서 걷는 거죠.
그러다 갑자기 낡은 간판 앞에서 멈춰 서서, 그 간판에 적힌 글씨가 과거 어떤 사람들의 삶과 연결되어 있었을지 막연히 상상하는 시간.
그런 순간들은 어떤 ‘효율성’으로도 측정되지 않잖아요?
그저 ‘그냥 거기 있었던’ 시간의 밀도만 존재하죠.
혹은 아무 생각 없이 멍하니 창밖을 바라보며 흘러가는 구름의 패턴을 따라가 보는 것도 좋아요.
우리의 뇌가 너무 오랫동안 '문제 해결 모드'로 돌아가다 보니, 저절로 이완되는 '무념무상'이라는 상태 자체가 낯설고 불안하게 느껴지는 것 같아요.
하지만 역설적으로, 그 아무것도 하지 않으려는 의도적인 노력이야말로, 과부하된 시스템에 가장 필요한 재부팅 버튼이 아닐까 싶습니다.
가장 효율적인 휴식은, 아무것도 계획하지 않고 흘러가는 순간에 온전히 몸을 맡기는 것에서 시작된다.