요즘, '생각 없음'의 가치를 발견하다: 디지털 과부하 시대의 나만의 콘텐츠 찾기
요즘 들어 문득 이런 생각을 자주 하게 돼요.
우리가 살고 있는 이 시대는, 모든 순간이 무언가 '콘텐츠'가 되어야만 가치가 있는 것 같은 압박감에 시달리는 것 같아요.
아침에 일어나서부터 잠자리에 들 때까지, 뭘 했는지, 뭘 봤는지, 어떤 감정을 느꼈는지까지도 SNS 피드에 올릴 만한 '스토리'가 있어야 할 것 같은 강박 같은 게랄까요.
출퇴근길 지하철에 앉아 있어도, 폰을 들여다보지 않으면 뭔가 허전하고, 심지어 남들보다 뒤처지는 기분이 들 때도 있거든요.
누가 나에게 "요즘 뭐 하면서 지내?"라고 물어보면, 사실 할 말이 없어서 횡설수설하게 되곤 해요.
마치 내 일상이 녹화 버튼이 꺼진 영화처럼, 스스로가 너무 밋밋해서 오히려 불안해지는 기분.
이 끝없는 '기록해야 한다'는 강박 속에서, 진짜 내가 뭘 좋아하고 뭘 느꼈는지조차 잊어버리고 살았던 건 아닌가 싶어 가끔은 깊은 자책감에 빠지기도 해요.
이 모든 정보의 홍수 속에서, 나 자신을 위한 '빈 공간'을 확보하는 일이 얼마나 중요한지, 최근 몇 달 동안 절실하게 깨닫고 있는 중이거든요.
그래서 요즘 저만의 작은 의식을 만들었어요.
바로 '아무 생각 없이 걷기'예요.
특별한 목적지를 정하지 않고, 그냥 발길 닿는 대로 거리를 걷는 거죠.
처음에는 이게 되게 어색했어요.
뇌가 계속 "근데 저기 가게 간판 색깔이 좀 이상하지 않아?", "저 나무는 왜 저기만 잎이 빠졌지?" 같은 잡다한 질문들을 던지면서, 스스로에게 '이걸로 뭔가 의미를 찾아내야 해'라고 압박을 주더라고요.
그런데 어느 순간, 그 생각들이 저절로 잦아들더라고요.
그저 발이 땅에 닿는 감각, 바람이 뺨을 스치는 미세한 온도 차이, 골목 구석에서 피어난 이름 모를 잡초의 생명력 같은, 너무나 사소해서 '콘텐츠'로 만들 가치조차 없어 보이는 순간들이요.
그게 오히려 최고의 콘텐츠가 되어 돌아오는 느낌이랄까요.
마치 스마트폰의 필터링된 화려한 영상들 뒤편에 숨어있던, 가장 원본 그대로의 나를 발견하는 기분이랄까요.
걷다 보면, 그저 멍하니 지나가는 사람들의 뒷모습이나, 아침 햇살에 반짝이는 아스팔트의 물방울 같은 것들이, 어느 순간 나를 붙잡고 "괜찮아, 잠시 쉬어가도 돼"라고 속삭여주는 것 같더라고요.
이런 사소한 발견들이 쌓이다 보면, 내가 얼마나 많은 '의무적인 생각'들로 머릿속을 채우고 살았었는지 깨닫게 돼요.
우리는 너무 늘 '무언가를 해야만 한다'는 강박에 시달리느라, 그저 존재하는 것만으로도 충분히 충만한 시간을 보내는 법을 잊어버렸던 것 같아요.
이제는 일부러 시간을 비워두는 연습을 하고 있어요.
멍 때리는 시간을 죄책감 느끼지 않으려고 애쓰는 것.
이게 저한테는 가장 값지고, 가장 새로운 발견이 된 것 같아요.
결국 가장 좋은 콘텐츠는, 꾸밈없이 흘러가는 순간의 무의식적인 경험들이다.