문득 느끼는 건데, 예전엔 신경도 안 쓰였던 것들이 이젠 삶의 필수 '습관'이 됐네요.
요즘 들어 문득 이런 생각이 많이 들어요.
나이가 들거나, 혹은 생활 환경이 급변하면서 '이게 왜 이렇게 중요해졌지?' 싶은 것들이 생기잖아요.
저도 그랬어요.
예전에는 그냥 '그냥 그랬던' 것들이, 지금 와서 보니 꽤나 복잡한 시스템처럼 내 생활의 기반이 되어버렸더라고요.
예를 들어, 예전에는 친구랑 카페에 가서 그냥 앉아 대화만 나누는 게 전부였잖아요?
그런데 요즘은 무의식적으로 '혹시 이 대화를 녹음해야 하나?', '이 대화의 키워드를 나중에 검색할 수 있도록 메모해야 하나?', '이 상황을 인스타그램에 어떻게 포스팅해야 나중에 보기 좋을까?' 같은 생각들이 스치고 지나가요.
이렇게 모든 경험을 데이터화하고, 효율적으로 기록하고, 최적화해야 할 대상으로 바라보게 되면서, 정작 그 순간의 '느낌'이나 '흐름' 같은 건 놓치고 지나가는 것 같아요.
문제는 이 분석 과정 자체가 너무 습관이 돼서, 지금은 휴대폰을 안 들여다보는 게 더 어색하고 불안할 정도가 됐다는 거예요.
마치 모든 순간에 '검색 기록' 같은 것이 남아있어야 안심이 되는 기분이랄까요.
이게 바로 과도한 분석이 만들어낸 일종의 디지털 중독성 패턴이 아닐까 싶어요.
이런 패턴을 인지하고 나니, 오히려 아주 사소하고 아날로그적인 습관들이 엄청나게 '사치품'처럼 느껴지기 시작했어요.
예를 들어, 주말에 아무 계획 없이 동네 골목길을 천천히 걸어보는 거요.
예전 같으면 길가에 보이는 재미있는 간판이나, 우연히 만난 사람과의 찰나의 눈 맞춤 같은 것들을 '정보'로 분류하고 '기억할 만한 포인트'를 찾아냈을 거예요.
그런데 이제는 '이 길을 걸으면서 어떤 사진을 찍을 수 있을까?', '이 코스를 돌아보면 운동 효율이 얼마나 높을까?' 같은 계산기가 돌아가요.
그래서 그냥 걷는 것 자체가 목적이 아니라, '좋은 사진을 얻기 위한 수단'이 되어버린 거죠.
결국, 가장 중요한 건 '현재 이 순간의 감각'을 온전히 받아들이는 능력인데, 이 능력을 잃어버린 게 너무 아쉬워요.
그래서 요즘은 일부러 '디지털 디톡스'를 하는 것보다, 오히려 '디지털 무시'를 연습하려고 노력 중이에요.
일부러 휴대폰을 가방 가장 깊숙한 곳에 넣어두고, 오로지 주변의 소리나 빛의 각도에만 집중하는 연습을 하고 있어요.
이게 마치 잊고 있던 근육을 다시 쓰기 시작하는 기분이랄까요.
우리가 너무 많은 것을 측정하고 기록하려 애쓰다 보니, 가장 소중한 '지금 여기'의 온기를 놓치고 살았던 것 같아요.
결국, 가장 중요한 습관은 무언가를 '더 많이 아는 것'이 아니라, 아무것도 '기록하려 하지 않는 용기'일지도 모릅니다.